menhela_muscleのブログ

社交不安症、ADHD、コミュ障、抑うつ、自己肯定低い人の日記。克服ガチ勢。読書は好きなので情報展開がんばります。

名言

今日もサボろう

なにか書こうにも、ネタがなく。 時間がかかるテーマにならいけそうだけど、 目も頭も痛いので無理はしません!!! 好きな言葉でも書いて、今日はサボります。 より少ないことは、より豊かなこと。 ――― ルートヴィヒ・ミース・ファン・ゲル・ローエ(建築家…

【覚えておきたいスタンス】むしろ恐怖に身をまかせてその中で安らぎをみつける

気に入った名言 きょう恐ろしさをごまかせても あした また恐怖がやってくるかもしれない むしろ恐怖に身をまかせて その中でやすらぎを見つけるのだ うーん、良いこと言う。 恐怖って絶対終わらないよね。 今日の生活の中で実践 この言葉を今日頭の中で何回…

【日記】スタイルシートを変更してみようとした話

めんどくさがりな私 ブログのスタイルシートを変更してみようかなと思ったのですが、 なんかめんどくさくなってしまいました。 私これでも職業ソフトウェア・エンジニアなんですが、 素があまり器用なタイプでもなく、 未経験な分野はとことんやる気をなくし…

【読み上げ】私の怪物たち

読み上げ 先日やったように、 気に入った詩の読み上げ音声ファイル第二弾を作りました。 (今回はあおいちゃん) 今回は、中々怒りの念を消せないでいる自分に送る、 テーマソング(歌ではないですが)の「私の怪物たち」です。 どうぞ。 私の怪物たち 私の…

【懐かしい文を読む】愛情に満ちた優しさ

サーチ・インサイド・ユアセルフ サーチ・インサイド・ユアセルフ――仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法作者: チャディー・メン・タン,ダニエル・ゴールマン(序文),一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート,柴田裕之…

【集え、英雄】理由なき憂うつ感を助けるアイディア

本日 本日も「理由なき憂うつ感」でダメージを負っていました。 「理由なき」憂うつ感なのでもちろん原因はありません。 なので理由なき憂うつは問題解決のアプローチは有効ではないのです。 こういうときたいてい私はとりあえず日常を送るフリをしてやり過…

【集え、英雄】もうひと押し

問題 昨日、一昨日からメンヘラっている。 それでも、昨日のダメージを100としたら、 今日は40ぐらいかな。 ゆっくり睡眠が取れたからだいぶ回復できたね。 昨日は睡眠不足だったからほんとに詰んでた。 <昨日の日記> 自分には嫌いな人がいた - menhela_mu…